Les machines guidées sont également appelées machines de Smith et sont très populaires parmi les culturistes et les amateurs de gym. La machine guidée est conçue pour un entraînement autonome avec une barre d’haltère et grâce à sa conception intelligente, elle permet de travailler avec des poids lourds même sans assurage supplémentaire. Les machines guidées proposées se caractérisent par une grande durabilité, stabilité et dimensions compactes. Grâce à cela, une machine de Smith peut être placée non seulement dans une salle d'entraînement commerciale, mais sera également un complément parfait à une salle de sport à domicile.
Une machine guidée permet de s'entraîner en position debout ou - lorsqu'elle est associée à un banc - en position couchée. La machine de Smith vous permet de pratiquer en toute sécurité des soulevés de terre, d'effectuer des squats avec une barre, de vous entraîner au développé couché ou aux tractions sur un support. La structure solide et la durabilité des machines guidées sont confirmées par la réputation du fabricant et les certificats appropriés. La machine de Smith est l'un des meilleurs moyens de profiter des avantages de l'entraînement de musculation avec l'utilisation d'une barre d’haltère - un élément indispensable dans toute salle de sport à un niveau élevé.
Machines guidées pour exercices – l’entraînement de plusieurs groupes musculaires
Les machines guidées pour exercices sont l'un des équipements typiques des salles de sport professionnelles. Leur conception stable et confortable leur permet d'être utilisés par tous ceux qui souhaitent entraîner de nombreux muscles différents en même temps.
Avant tout, une machine guidée est un appareil utilisé pour faire des exercices sur les jambes, ce qui permet de les renforcer et de les sculpter, tout en ne surchargeant pas les articulations. Ces machines vous permettent d'effectuer différents types d'exercices que vous pouvez adapter à vos capacités. En plus des exercices sur les jambes, ils conviennent également pour le développé avec une barre d’haltère pour travailler les biceps et les muscles du dos. La construction des machines guidées pour exercices permet de soulever de lourds poids, pour cette raison elles sont également utilisées pour la construction et la sculpture de la silhouette.
Machines guidées pour la salle de sport professionnelles et à domicile
Les machines guidées sont des machines qui conviennent à la fois à une salle de sport professionnelle et à l'entraînement à domicile. Chaque machine guidée pour exercices présente dans notre offre est conçue de manière à permettre une formation confortable et efficace pour les utilisateurs de différents niveaux d'avancement. Les deux configurations de machine vous permettent d'effectuer à la fois des squats et des pompes. La charge maximale autorisée de 350 kg est possible grâce à la structure extrêmement durable, c'est pourquoi les machines guidées Marbo sont destinées à la fois à une utilisation dans le cadre d'un entraînement de musculation, par des sportif exigeants et des utilisateurs débutants.
Machine de Smith - la reine des machines guidées
La machine guidée appelée la machine de Smith est un appareil qui complète l'entraînement de musculation qui permet des exercices intenses avec de lourds poids sur presque toutes les parties du corps. Vous pouvez vous entraîner vous-même (sans assurage), vous devriez donc envisager d'acheter cet équipement également lors de la construction d'une salle de gym à domicile. Il y a des crochets spéciaux sur la machine de Smith pour poser la barre de manière stable permettant l’utilisation en toute sécurité. La machine de Smith offre un avantage par rapport aux autres machines guidées, elle fournit un entraînement complet aussi bien pour les débutants qui ne savent pas encore comment sentir la barre et pour les utilisateurs avancés. En l'utilisant, vous pouvez travailler à la fois la masse, la sculpture et la force.
Comment s'entraîner avec une machine de Smith ?
La machine de Smith offre une large fonctionnalité. Un grand avantage de cet appareil d'entraînement est la possibilité de l'utiliser pour s'entraîner dans n'importe quelle position : debout, assis et couché. La taille compacte de la machine de Smith de notre marque assure l’utilisation de manière fiable aussi en tant qu’une machine guidée à domicile. Vous pouvez faires des exercices suivants :
- les squats,
- les tractions en suspendu,
- le monté sur pointes des pieds,
- le développé avec barre d’haltère, toutes les prises et positions.
La réalisation des exercices sur une machine de Smith est également recommandée pour les personnes après des blessures, grâce à leur soutien du travail du tissu musculaire. Cependant, pour que votre entraînement ait des avantages optimaux, assurez-vous que tous les mouvements sont effectués lentement et avec précision. Évitez les mouvements saccadés lors des exercices pour votre dos, vos bras, vos jambes ou votre poitrine.
