L’entraînement régulier des muscles pectoraux permet d’améliorer la posture, de renforcer le haut du corps et
d’augmenter la force générale. Dans cet article, découvrez 10 exercices de référence : des classiques de la
salle de sport aux variantes simples à faire chez soi.
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Vous rêvez d’un haut de poitrine bien sculpté pour afficher une silhouette digne d'un athlète ? Le développé incliné avec haltères est l’exercice idéal à ajouter à votre routine d'entraînement. Suivez nos conseils pour le réaliser correctement.
Chaque fois que tu soulèves un sac de courses, que tu attrapes spontanément une barre dans le bus ou que tu t'accroches fermement à une barre de traction, tu fais travailler un muscle souvent sous-estimé. Lequel ? Le biceps. Découvre quels exercices pour le biceps pratiquer pour le développer.
