Les haltères, les barres d'haltères et les poids de musculation que nous proposons dans cette catégorie devraient être présents dans chaque salle de sport. Ils peuvent également être utilisés avec succès à la maison - en raison de leurs petites dimensions, ils ne vont pas vous déranger dans la vie quotidienne. L'avantage des haltères est la possibilité d'adapter leur poids aux capacités de la personne faisant les exercices.
Les débutants peuvent s'entraîner même avec des haltères pesant jusqu'à 1 kg, les sportifs à un niveau d'avancement supérieur peuvent tenter des poids plus lourds, disponibles non seulement sous la forme de petits haltères, mais également de barres d'haltères avec des disques de musculation superposés. Notre boutique offre des haltères et des barres d’haltères qui assurent le plaisir de l'entraînement grâce à leurs formes ergonomiques et à la fabrication de matériaux de haute qualité qui vous permettent de tenir la barre en toute sécurité et surtout fermement dans votre main.
Haltères, barres d’haltères et haltères courts- poids pour l'entraînement de musculation
L'entraînement de musculation avec le poids implique l'utilisation des haltères, des poids de musculation ou de haltères courts. Ce type d'exercice est le moyen le plus simple de prendre efficacement de la masse musculaire en peu de temps. Grâce aux différents poids de ces appareils, es haltères conviennent non seulement aux utilisateurs avancés ou aux bodybuilders, mais également aux amateurs débutants de musculation ainsi qu'aux femmes qui souhaitent sculpter leur silhouette.
Types d'haltères
Parmi les haltères réglables, vous retrouverez les haltères chromés, les haltères en bitume et les haltères en fonte. Ils sont faits de matériaux durables et solides qui garantissent leur sécurité, leur durabilité et leur confort pendant les exercices. En raison de leur forme, nous distinguons les haltères ronds, courts et longs. Le poids de ces appareils varie considérablement. Les petits haltères les plus légers conçus pour les femmes pèsent 0,5 kg. Des haltères de 2 kg, 5 kg et 10 kg sont couramment disponibles. En revanche, les entraîneurs recommandent l'achat de deux haltères de 20 kg avec poids réglable.
Haltères en fonte
Un haltère en fonte est destinée aussi bien aux sportifs avancés qu'aux amateurs débutant leur aventure avec l’entraînement avec le poids de musculation. Leur conception extrêmement durable en fait un appareil idéal pour les exercices réguliers pour les personnes qui n'ont pas l'intention rajouter le poids aux haltères dans un proche avenir. Parmi les haltères en fonte, vous trouverez par exemple un haltère avec le poids réglable de 10 kg avec un collier de serrage pour bloquer le poids utilisé pour les exercices.
Haltères en acier avec revêtement caoutchouc
Les haltères en acier avec revêtement caoutchouc sont montés de façon fixe et la barre de musculation ce type d'haltère est renforcée de manière appropriée pour les poids de musculation en acier. Les haltères avec revêtement caoutchouc sont en plein cœur de notre offre d'haltères pour exercices. Vous pouvez choisir leur poids conformément à Vos besoins. Dans cette catégorie, vous trouverez également des haltères hexagonaux qui vous permettent d'effectuer des exercices asymétriques d'une seule main.
Haltères en polyuréthane
La surface des haltères en polyuréthane est flexible et extrêmement résistante aux dommages. Le confort pendant les exercices avec ces haltères est assuré par des poignées antidérapantes supplémentaires ce qui est utile pour les sportifs débutants. Notre magasin propose des haltères en polyuréthane dans une très large gamme de poids - de 2 à 60 kg. Pour les utilisateurs exigeants, nous avons préparé, par exemple, un haltère Profi Insportline de 18 kg, équipé d'un revêtement en caoutchouc supplémentaire sur les disques qui les protège des dommages et réduit le bruit lorsqu'ils sont rangés.
Quels haltères choisir pour les exercices à domicile ?
Avant tout, il faut faire attention lors du choix du poids approprié d'un haltère pour Vos exercices et à ne pas surestimer vos capacités. Un équipement mal sélectionné peut non seulement provoquer un stress au niveau des muscles et ligaments mais également conduire à la blessure. Si vous souhaitez entreprendre un entraînement individuel avec les haltères à la maison, il est recommandé de consulter d'abord un spécialiste qui vous conseillera avec quels poids vous pouvez vous entraîner. Pour les femmes à la recherche d'un entraînement physique efficace, des haltères en fonte avec revêtement en vinyle de 0,5 kg seront parfaits.
Entraînement de musculation avec haltères - pour quels groupes musculaires ?
Les exercices avec les haltères permettent de prendre de la masse musculaire, de modeler les biceps et les triceps et engagent également les parties inférieures du corps comme le ventre, les fesses et les cuisses. Un entraînement régulier avec du poids de musculation améliore également Votre posture et affine Votre silhouette.
